La miglior fitball in questo momento è quella prodotta da Lifefit. Perché? Semplicemente perché si tratta di una fitball professionale realizzata in resistente PVC che può supportare fino a 200 kg peso. Ma ora partiamo subito con le recensioni di tutti i modelli con le fasce di prezzo e le caratteristiche del 2022.
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Come scegliere la fitball
Dimensione
Il diametro della fitball deve essere scelto in base all’altezza. Chi misura meno di 140 cm, deve scegliere una fitball con diametro 45 cm. Chi misura dai 140 ai 160 cm, una fitball da 55 cm. Chi misura da 160 a 180 cm, una fitball da 65 cm. Le persone alte più di 180 cm, devono invece optare per un diametro di 75 cm. Si tratta di dati indicativi ed è sempre meglio fare affidamento sulle indicazioni disponibili sulla confezione.
La dimensione dipende anche dalla tipologia di allenamento. Chi usa la palla solo per lo stretching o come una vera e propria seduta, ha infatti bisogno di una fitball leggermente più alta.
Materiali
Il materiale migliore per una fitball è il PVC, flessibile e allo stesso tempo molto resistente. È importante però che il PVC utilizzato sia di alta qualità e che risulti antiscoppio. Superato il peso massimo che la palla riesce a sostenere, la fitball non deve quindi scoppiare, bensì iniziare a sgonfiarsi lentamente. Solo in questo modo è possibile garantire sicurezza.
Il PVC deve anche essere anallergico, ipoallergenico e garantito come privo di sostanze potenzialmente pericolose per la salute, come il piombo o gli ftalati. Molto importante poi che non sia liscio, ma ruvido, in modo che la superficie risulti antiscivolo.
Limiti di peso
La maggior parte delle fitball riesce a sostenere un carico massimo di 100 kg, ma ormai non sono rari i modelli che sono in grado di sostenere anche fino a 300 kg, ideali per chi deve effettuare esercizi con una elevata pressione del corpo sulla palla e per chi ha una corporatura importante.
In commercio sono disponibili anche modelli di fitball professionali e di altissima qualità che riescono a sostenere sino a 900 kg, ideali per le corporature più importanti, per chi è in sovrappeso e per gli allenamenti più intensivi. É importante valutare questo elemento per ottenere la massima sicurezza in allenamento.
Migliori fitball
Mind Body Future – Migliore per stabilità
Questa palla da ginnastica è realizzata in uno speciale PVC, resistente e antiscivolo. Inoltre è provvista di una base gonfiabile in modo che non possa muoversi dalla sua posizione, ideale per lo yoga, per la fisioterapia e per l’utilizzo in gravidanza.
Si tratta di una palla professionale, ipoallergenica e anti rottura. Riesce a sostenere un peso di ben 900 kg. In caso di foratura non scoppia, ma si sgonfia lentamente, così da prevenire ogni genere di inconveniente. Nella confezione è presente una pompa da piede per il gonfiaggio e un tappo di chiusura di riserva. È disponibile in tre diametri, da 55 cm, da 65 cm oppure da 75 cm.
GymboPro – Migliore per yoga e pilates
La palla svizzera GymboPro è ideale per lo yoga e per il pilates, ma è indicata anche per le donne in gravidanza e per coloro che hanno bisogno di correggere la postura e sviluppare l’equilibrio.
È realizzata in PVC di alta qualità, antiscivolo, resistente e anti scoppio. La palla da ginnastica è disponibile in tre dimensioni, così che ognuno possa scegliere quella perfetta per le proprie esigenze: 55 cm, 65 cm e 75 cm. Nella confezione è presente anche un libretto con consigli utili sugli esercizi migliori da effettuare con la palla.
Lifefit – Migliore per sicurezza
La palla fitness professionale Lifefit è realizzata in resistente PVC, durevole a lungo nel tempo e capace di supportare fino a 200 kg di peso. Dispone di un sistema di sicurezza eccellente: in caso di sovrappressione infatti l’aria viene rilasciata in modo controllato.
La superficie è antiscivolo per garantire stabilità durante la realizzazione degli esercizi ed evitare le cadute. È disponibile in quattro misure, per soddisfare ogni esigenza: 55 cm, 65 cm, 75 cm e 85 cm. La palla Lifelit è pensata per ogni genere di allenamento, ginnastica, allenamento cardio, riabilitazione.
Viavito – Migliore per chi misura meno di 178 cm
La fitball Viavito ha un diametro di 75 cm, ideale per chi non supera i 178 cm di altezza. È progettata per supportare un peso di 200 kg, ma in realtà ne riesce a supportare anche di più: secondo i test condotti prima della sua immissione sul mercato, la portata statica massima è di 700 kg e si arriva allo scoppio solo superati i 300 kg.
Questa fitball è ideale per la ginnastica preparto e postparto, per rafforzare l’addome, per yoga e pilates. È realizzata in resistente cloruro di polivinile, con un motivo a costine per poter ottenere aderenza al suolo.
FFitness – Migliore per PVC antiscoppio
La fitball FFitness Total Body Balance Ball è realizzata in resistente PVC anti scoppio. In caso di peso eccessivo infatti la palla tende a sgonfiarsi lentamente, ma è impossibile che vada incontro a rotture e scoppi. È disponibile in varie colorazioni che stimolano il buon umore. Inoltre è disponibile in vari diametri, così da adattarsi alla perfezione ad ogni persona, da un minimo di 155 cm di altezza fino ad oltre 185 cm di altezza infatti.
È una palla adatta per yoga, pilates, esercizi di potenziamento muscolare e miglioramento dell’equilibrio. È una valida scelta anche per le donne in gravidanza e per il momento del parto.
Mirumb – Migliore fitball antiscoppio
La palla svizzera Mirumb è realizzata in PVC di alta qualità, ipoallergenico e delicato a contatto con la pelle, resistente e antiscoppio. Può sostenere fino ad un massimo di 200 kg. Oltrepassato il carico massimo, la palla non scoppia, ma si sgonfia lentamente, così da garantire la massima sicurezza. Dispone di una superficie antiscivolo.
Oltre che per allenare la zona dell’addome, questa palla è indicata per la ginnastica pre e post gravidanza e per la riabilitazione. La palla è disponibile in tre formati, da scegliere in base alla propria altezza: 55 cm, 65 cm e 75 cm. È disponibile in nero e grigio e nella confezione è presente anche una pratica pompa per il gonfiaggio.
Reehut – Migliore per misure disponibili
La fitball Reehut è disponibile in molte diverse misure: 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 cm e 85 cm. Grazie a questa ampia gamma di misure, chiunque può trovare la palla perfetta per le proprie esigenze.
La palla da ginnastica Reehut è tra i modelli più resistenti disponibili in commercio, capace di supportare un peso massimo di ben 998 kg. È realizzata in PVC antiscoppio, ecologico e privo di cattivi odori. La superficie opaca di questa fitball è antiscivolo, per garantire sicurezza durante l’allenamento. Nella confezione è inclusa la pompa d’aria per gonfiarla facilmente.
Vluv – Migliore fitball in tessuto
Questa fitball è realizzata in PVC, come la maggior parte delle altre palle da ginnastica, ma dispone di un guscio esterno in tessuto che conferisce comfort, morbidezza e calore. Proprio per questo motivo può essere utilizzata come una vera e propria seduta: stando al tavolo o alla scrivania, si ha la possibilità di mantenere sempre una postura corretta.
Grazie alla doppia cucitura, è possibile garantire sicurezza e resistenza. Possiede un anello cucito che fa da impugnatura e consente un semplice trasporto. La fitball ha un diametro di 75 cm, pensata per un’altezza minima di 175 cm e massima di 195 cm.
PavaMara – Migliore per materiale antiscoppio e antiscivolo
La fitball PavaMara è antiscoppio e antiscivolo, così da rendere possibile un allenamento in totale sicurezza. È inodore. Il suo utilizzo quindi non arreca alcun tipo di fastidio. È una palla adatta per yoga, pilates, potenziamento muscolare, ma anche fisioterapia. Inoltre risulta utile in gravidanza. Può essere utilizzata anche come seduta alla scrivania, in modo da mantenere sempre una corretta postura della schiena.
È disponibile in tre colori e in tre dimensioni. È venduta corredata da molti accessori, tra cui un tappo e un tappo di riserva, un kit per lo sgonfiaggio, una pompa a mano per un gonfiaggio semplice e veloce.
BodyMate – Migliore per l’utilizzo casalingo
Chi è solito allenarsi in casa e chi ha bisogno di un sostegno per la corretta postura della schiena ogni volta che si trova dietro ad un tavolo o dietro ad una scrivania, può scegliere la fitball BodyMate. Realizzata in resistente PVC, questa palla possiede anche un innovativo sistema antiscoppio, per garantire la massima sicurezza.
La superficie è leggermente ruvida, antiscivolo e resistente all’abrasione. Nella composizione del materiale non sono presenti sostanze inquinanti e si tratta di una superficie delicata a contatto con la pelle e ipoallergenica. Nella confezione è presente la pompa per il gonfiaggio. La palla è disponibile in quattro misure: 55 cm, 65 cm, 75 cm e 85 cm.
Ulikey – Migliore per sostenibilità ambientale
Per la produzione della palla Ulikey sono state utilizzate solo sostanze non inquinanti, una fitball che quindi non ha ripercussioni negative sull’ambiente in cui viviamo. L’assenza di queste sostanze fa sì che la palla non possa arrecare irritazioni alla pelle, delicata e ipoallergenica.
La fitball ecologica Ulikey è resistente, a prova di esplosione, capace di supportare fino a ben 200 kg. Inoltre è priva di cattivi odori e proprio per questo motivo piacevole da utilizzare. Nella confezione è già presente la pompa a pedale per un gonfiaggio rapido. Ideale per un utilizzo casalingo o per la palestra.
Pelella – Migliore per resistenza estrema
Se sei alla ricerca di una resistenza estrema, la fitball Pelella è senza dubbio la scelta migliore che tu possa fare. Questa palla in PVC professionale con spessore da 2000 micron infatti può caricare oltre 998 kg.
È di colore nero lucido, elegante e moderna. È disponibile in due dimensioni, con diametro di 55 cm e di 65 cm. Nella confezione è presente anche la pompetta per il gonfiaggio della palla. Riceverai inoltre un eBook gratuito in italiano per un corretto allenamento.
Oltre che per allenarsi, questa palla è adatta per la fisioterapia. Può essere utilizzata anche come seduta, dato che favorisce una corretta postura della schiena.
Togu – Migliore fitball molleggiante
Se sei alla ricerca di una fitball che risulti molto molleggiante, questo è senza dubbio il modello perfetto. Super elastica, la palla Togu ha una superficie con doppia scanalatura per garantire il massimo della stabilità. La superficie della palla è piacevole anche al tatto e si scalda in modo immediato, per un eccellente comfort durante ogni esercizio.
La palla da ginnastica è disponibile in quattro misure: 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 cm. Inoltre sono disponibili vari colori, così da soddisfare ogni gusto estetico: antracite, rosso rubino e bianco perlato. Incluso nella confezione anche un libretto con esercizi e consigli.
artesool – Migliore per pompa a pedale
La palla da fitness artesool è in possesso di una pompa a pedale che permette di gonfiarla in modo semplice e rapido. Una volta gonfiata debitamente, può essere utilizzata per allenarsi, per lo yoga, per la fisioterapia, per la gravidanza.
È una palla in PVC di alta qualità, morbida e delicata a contatto con la pelle, antiscoppio. È talmente tanto resistente, da essere venduta con una garanzia di ben 18 mesi.
È disponibile con diametro da 75 cm per persone alte 180-190 cm circa, da 65 cm per un’altezza di 168-180 cm, da 55 cm per 150-168 cm. Ne è disponibile anche una versione da 45 cm, la più piccola, adatta per chi è alto meno di 150 cm. È una valida scelta quindi anche per bambini e ragazzi.
UMI Amazon Brand – Migliore per rapporto qualità e prezzo
Eccellente il rapporto tra qualità e prezzo della fitball di UMI, un brand Amazon. Nonostante non costi un’esagerazione, questo è un modello di prim’ordine, progettato per risultare resistente e durevole nel tempo.
È antiscoppio e consente di allenarsi in totale sicurezza. È confortevole e morbida a contatto con la pelle. Consente di effettuare varie posture e alleviare lo stress alla colonna. Oltre ad essere utile per l’allenamento, può essere utilizzata per yoga, pilates, gravidanza, fisioterapia. È completamente antiscivolo e nella confezione è presente una pompa a mano per un semplice gonfiaggio.
Proiron – Migliore per un carico massimo di 500 kg
La palla Proiron sostiene un carico massimo di 500 kg, la scelta ideale per ogni corporatura ed esercizio. È una palla versatile, da utilizzare durante l’allenamento in casa o in palestra, ma anche come una vera e propria sedia a sfera che consente di mantenere la corretta postura e allenare i muscoli addominali anche mentre si sta seduti dietro alla scrivania.
È realizzata in PVC di qualità, ipoallergenico, privo di ftalati, piombo e altre sostanze nocive. La palla inoltre è antiscoppio: al di sopra del carico massimo, la fitball inizia a sgonfiarsi lentamente. Nella confezione è presente la pompa per il gonfiaggio e gli accessori necessari.
Xinlie – Migliore fitball piccola
La fitball Xinlie ha un diametro di appena 25 cm, semplice da riporre e da trasportatore. Si tratta della scelta ideale per pilates, yoga ed esercizi fitness, che consente di rafforzare i muscoli addominali e lombari, di tonificare e scolpire, di aumentare la forza e migliorare l’equilibrio. È ideale anche per chi deve riabilitare i muscoli della schiena e sistemare la postura. Per questo motivo può svolgere una funzione simile a quella di una balance board.
La palla riesce a sostenere un carico massimo di 80 kg ed è antiscoppio. È realizzata in PVC morbido e piacevole al tatto, flessibile e antiscivolo, così che non possa sfuggire dalla presa durante gli esercizi. La palla è venduta con una cannuccia per agevolare il gonfiaggio.
Hudora – Migliore con carico massimo 100 kg
Chi ha una piccola corporatura e deve effettuare esercizi senza pressione eccessiva, può optare per una fitball con carico massimo 100 kg, come la palla da ginnastica Hudora. È realizzata in PVC molto robusto ed è antiscoppio, in modo da garantire sicurezza anche in caso di sovrappeso.
La palla ha un diametro di 65 cm ed è di un bel rosso acceso, ideale per gli esercizi, ma anche per correggere la postura della schiena in tutti i momenti sedentari della giornata. Nella confezione è presente un adattatore per il gonfiaggio, ma non la pompetta.
UrbnFit – Migliore per gli allenamenti più impegnativi
Tra le palle da ginnastica realizzate con i materiali di migliore qualità c’è la fitball UrbnFit, in PVC di qualità professionale, che riesce a resistere niente meno che a 900 kg di peso. Anche in caso di sovrappeso comunque la palla non scoppia, per garantire sempre il massimo della sicurezza. Proprio per questo la palla è ideale anche per gli allenamenti più impegnativi.
La palla viene consegnata sgonfia, ma risulta semplice e veloce da gonfiare grazie alla pompa di gonfiaggio a doppia azione presente nella confezione. Vengono inoltre forniti in dotazione due tappi di scorta e una guida all’allenamento.
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Domande frequenti
A cosa serve la fitball?
La fitball è un attrezzo ginnico che consente di offrire resistenza ai muscoli, così che possano tonificarsi e rafforzarsi. Con questo attrezzo è possibile lavorare sui muscoli del CORE, addominali, schiena, glutei e cosce.
La fitball è ideale anche per sviluppare l’equilibrio, migliorare la postura e ottenere una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Proprio per questo motivo la fitball non è una buona scelta solo per gli esercizi e l’allenamento, ma anche come vera e propria seduta. Utilizzandola in tutti i momenti di sedentarietà della giornata, come quelli trascorsi in ufficio dietro alla scrivania, si ha la possibilità di non incorrere in dolori alla schiena o al collo e di preservare il proprio benessere.
Anche solo stando seduti sulla fitball inoltre, i micromovimenti che è necessario effettuare per mantenersi in equilibrio fanno lavorare i muscoli addominali. Nonostante la sedentarietà, i muscoli possono comunque tonificarsi.
Come scoprire se la fitball è gonfia a sufficienza?
È importante ricordare che ogni modello di fitball deve essere gonfiato in un ambiente dove la temperatura non è inferiore ai 20°C e dove non siano presenti oggetti appuntiti. Detto questo, è necessario gonfiarla sino a quando non si raggiunge il diametro della palla. Se hai acquistato una palla da 65 cm, dovrai quindi accertarti che abbia effettivamente raggiunto questo diametro prima di fermarti con il gonfiaggio.
- Consigliamo di posizionare sul pavimento due oggetti alla distanza richiesta (65, 75 o 85 cm in base al diametro della palla);
- Gonfia poi la palla in mezzo ai due oggetti;
- Quando il diametro raggiunto è identico alla distanza tra gli oggetti, puoi fermare il gonfiaggio perché dovresti essere arrivato alle giuste dimensioni.
È possibile utilizzare una fitball per lavorare alla scrivania?
La fitball è un attrezzo ginnico versatile, ideale infatti anche per essere utilizzato come una vera e propria seduta. Sedersi su una fitball nei momenti di sedentarietà, come quando si lavora dietro ad una scrivania in ufficio, significa effettuare micromovimenti che consentono di far lavorare comunque i muscoli del corpo, specie quelli della zona addominale.
La palla inoltre consente di mantenere sempre una corretta postura della schiena e del collo, così da non incorrere in fastidiosi dolori. Proprio per questo motivo si tratta di una valida scelta anche per i bambini e i ragazzi che stanno seduti spesso per motivi di studio.
La fitball è un buon rimedio per il mal di schiena?
Spesso la causa del mal di schiena è una postura scorretta. Per consentire al proprio corpo di abituarsi ad una postura corretta è molto utile sia la fitball che un hula hoop. Sedendosi sulla fitball anziché su una classica sedia, si obbliga il corpo infatti a restare in una buona posizione per riuscire a mantenersi in equilibrio per non cadere. Il corpo si abitua a questa posizione, così che la schiena nel lungo periodo torni a stare sempre ben dritta. Mentre, usando l’hula hoop si conferisce maggiore elasticità soprattutto nella zona lombare.
Non solo, facendo appositi esercizi per la schiena con la fitball, è possibile renderli sempre più forti, flessibili e resistenti. In questo modo si previene l’insorgere di ulteriori dolori.
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