La migliore corda battle rope in questo momento è il modello offerto da Power Guidance. Perché? Perché si tratta di una corda realizzata in 100% Dacron con rivestimento in nylon e impugnature termoretraibili. È resistente e durevole nel tempo quindi e capace di garantire una presa salda. Ma ora partiamo subito con le recensioni di tutti i modelli con le fasce di prezzo e le caratteristiche del 2022.
Come scegliere la corda battle rope ^
Materiali
Una corda battle rope Poly Dacron è realizzata in polipropilene e poliestere, intrecciati tra loro in trefoli. È un tipo di corda molto flessibile e semplice da maneggiare. Risulta anche estremamente leggera. È resistente, robusta, durevole nel tempo. Il bello è che nonostante l’utilizzo, questa corda non perde neanche un filamento.
In alternativa è possibile scegliere una corda battle rope Manila, realizzata con una fibra tessile naturale al cento per cento. È senza dubbio piacevole maneggiare una corda in fibra naturale, ma si tratta di una valida scelta solo per gli allenamenti outdoor. Inoltre è importante ricordare che con l’uso è possibile perdere filamenti della corda. Anche se è resistente, non dura quindi a lungo nel tempo.
Lunghezza
Le corde da battle rope sono generalmente disponibili in tre diverse lunghezze, da 9, 12 oppure 15 metri. Le corde più lunghe sono le più versatili, permettono quindi di effettuare molte diverse tipologie di esercizi. È però importante valutare con attenzione lo spazio che si ha a disposizione. Le corde molto lunghe hanno infatti bisogno di una stanza spaziosa per poter essere utilizzate.
Il consiglio è quindi quello di misurare lo spazio disponibile in casa, in cui si crede avrà luogo la maggior parte degli allenamenti, e scegliere di conseguenza. Nulla vieta ovviamente di acquistare corde in diverse dimensioni. La corda più corta può essere utilizzata in casa, quella più lunga invece può essere sfruttata all’aperto.
Spessore
Al momento della scelta della corda da battle rope, è importante valutare anche lo spessore. Le corde più sottili sono adatte per i principianti, per coloro che sono alle prime armi con questo genere di allenamento. Sono infatti molto più maneggevoli, più facili da impugnare. Proprio per questo motivo non vanno ad affaticare le braccia con velocità. Quando parliamo delle corde da battle rope più sottili, facciamo riferimento a quelle con un diametro di 3,8 cm.
Le corde da battle rope con diametro maggiore, di 5 cm, sono indicate per chi è già esperto in questo tipo di allenamento. Non solo, sono la scelta ideale per coloro che hanno intenzione di effettuare un intensivo percorso di potenziamento muscolare. Attenzione però, se hai le mani molto piccole potrebbe risultare davvero difficile riuscire ad allenarsi con una corda ad elevato spessore.
Peso
Il peso delle corde da battle tope è dettato dallo spessore. Le corde più sottili hanno quindi un peso minore. Le corde con uno spessore maggiore invece, hanno un peso maggiore. I principianti non dovrebbero mai scegliere una corda troppo pesante, pena il rischio di farsi male o di non riuscire a portare a termine l’allenamento al meglio.
Solo le persone più allenate, possono scegliere una corda ad elevato spessore, che permette di potenziare i muscoli davvero al meglio. Sono corde che, oltre ad essere pesanti, risultano poco maneggevoli. È importante quindi prendere un po’ di dimestichezza con l’attrezzo prima di effettuare allenamenti davvero molto intensivi.
Migliori corde battle rope ^
AmazonBasics – Migliore da 3,8 cm di spessore
La corda battle rope di AmazonBasics ha uno spessore di 3,8 cm ed è lunga 9 m. È una corda leggera, semplice da maneggiare, senza alcun dubbio adatta per chi è alle prime armi con questo genere di allenamento. È anche corta, ideale per chi ha poco spazio a disposizione in casa in cui allenarsi. È semplice da arrotolare, così da poterla trasportare senza alcuna difficoltà in modo da allenarsi anche all’aperto o in palestra. Una volta arrotolata, occupa poco spazio in modo da poterla riporre senza alcuna difficoltà.
È realizzata in misto di poliestere, con design a tre funi. È resistente, robusta, durevole nel tempo. Impossibile che si rompa, così come è impossibile che il tessuto si sfilacci con l’utilizzo.
Power Guidance – Migliore per rivestimento in nylon
La corda battle rope di Power Guidance è realizzata in 100% Dacron, una fibra sintetica che la rende resistente e pesante. Si tratta di una corda in possesso inoltre di un rivestimento in nylon, così da proteggerla e renderla ancora più resistente, una corda che così dura per molti anni.
Le impugnature termoretraibili offrono una valida protezione per le mani e garantiscono una migliore presa, più salda. È una corda con spessore 3,8 cm, disponibile in varie lunghezze così che ognuno possa scovare quella adatta per le sue specifiche esigenze.
Dawoo – Migliore per design antiscivolo
La corda battle rope di Dawoo si caratterizza per essere realizzata con materiali di alta qualità, che non si danneggiano con l’usura e con lo scorrere del tempo, per una corda che dura a lungo. L’impugnatura è rivestita, in modo da proteggere le mani al meglio.
Ha un design antiscivolo, in modo da prevenire ulteriormente l’usura ma soprattutto da migliorare le performance in fase di esercizio. È una corda che si fissa in modo semplice e veloce, in pochi secondi appena. È una corda da 9 metri, ideale quindi anche per i piccoli spazi, senza kit di ancoraggio. Il kit di ancoraggio può ovviamente essere acquistato a parte.
Tomshoo – Migliore per versatilità
La corda battle rope di Tomshoo è realizzata in 100% poliestere. È una corda che risulta resistente, robusta e durevole a lungo nel tempo. Non si sfilaccia infatti e non va incontro ad usura. È adatta sia per allenamenti indoor che per allenamenti outdoor.
È disponibile da 10, 12 e 15 m e in due diversi spessori, 3,8 cm infatti e 5 cm. In questo modo tutti possono trovare il modello perfetto per le proprie specifiche esigenze, sia i meno esperti che le persone in assoluto più allenate.
Sono presenti impugnature in possesso di rivestimento, per una presa salda e antiscivolo e per proteggere le proprie mani al meglio durante l’allenamento.
Display4top – Migliore per nylon a 3 fili
Questa corda battle rope di Display4top è lunga 9 metri ed è in possesso di uno spessore di 3,8 cm. È disponibile anche in altre lunghezze, da 12 e 15 m, per potersi adattare ad ogni allenamento e ad ogni utente al meglio. È realizzata in nylon a 3 fili, con impugnature termoretraibili che rendono la corda più maneggevole e semplice da pulire, che permettono inoltre di proteggere le mani davvero al meglio.
Il nylon scelto è di alta qualità e risulta resistente e robusto. Impossibile che si rovini a causa dell’usura, per una corda che dura davvero molto a lungo nel tempo.
CCLIFE – Migliore per ancoraggio a muro incluso
Questa corda battle rope di CCLIFE è realizzata in 100% Poly Dacron. È quindi una corda di alta qualità, con un’elevata resistenza alla trazione, robusta e durevole a lungo nel tempo. Le impugnature termoretraibili alle estremità permettono di proteggere le mani al meglio dal calore e dalla presa salda che è necessario tenere, per allenarsi in totale sicurezza.
Il diametro di questa corda è di 3,2 cm. È una corda disponibile in tre diverse lunghezze. La corda da 9 m, la più piccola, ha un peso di 8 kg. La corda da 12 m ha un peso di 10,2 kg e la corda da 15 m ha un peso di 12,7 kg. Grazie a queste misure, ognuno può scegliere il modello più adatto per le proprie specifiche esigenze.
Nella confezione è incluso un ancoraggio a muro, così da poterla installare in casa senza alcuna difficoltà.
Moligh doll – Migliore anche come corda per saltare
Quella offerta da Moligh Doll è una corda per saltare di altissimo livello, con un diametro di 25 mm e una lunghezza di ben 3 m. È di colore nero, realizzata in poliestere di alta qualità, resistente, robusto e durevole a lungo nel tempo. Dispone di impugnature rivestite, che permettono di evitare di farsi male alle mani durante l’allenamento e che offrono un’impugnatura salda dato che risultano antiscivolo.
Questa corda può essere utilizzata anche come battle rope. Si tratta ovviamente di una battle rope di piccole dimensioni, ma è utile per chi ha poco spazio a disposizione in casa e per chi desidera una corda da poter portare sempre con sé.
Dawoo – Migliore per utilizzo da qualsiasi luogo
La corda battle rope di Dawoo è realizzata con materiali di alta qualità. È una corda che quindi risulta resistente, robusta e durevole a lungo nel tempo. Con l’utilizzo non va incontro ad usura e non si logora in alcun modo.
Le impugnature sono rivestite, in modo da proteggere le mani al meglio dal calore e anche dallo sfregamento. Le impugnature sono anche antiscivolo, in modo da favorire una presa salda anche in caso di intensa sudorazione.
È una corda che può essere arrotolata su se stessa in modo da occupare pochissimo spazio e che può essere trasportata con estrema semplicità, così da potersi allenare da ogni luogo. Può essere portata in palestra, durante una sessione di allenamento all’aria aperta, a casa di amici, in vacanza.
Proiron – Migliore per manicotto centrale protettivo
Questo modello di corda battle rope di Proiron è realizzata in 100% poliestere. È resistente, anche alla trazione in assoluto più intensa, robusta, durevole a lungo nel tempo. Non si rompe e non si sfilaccia con l’utilizzo. Ha un manicotto centrale protettivo, così che sia impossibile che possa rompersi nella zona dove solitamente vi è un maggiore sfregamento. Inoltre dispone di maniglie antiscivolo, che offrono una presa davvero eccellente.
È disponibile in due versioni. La versione da 9 m ha un peso di 7,2 kg ed è ideale per i principianti. Le persone più allenate possono invece scegliere la versione da 12 m, che ha un peso di 9 kg. Entrambe queste versioni hanno uno spessore di 3,8 cm.
Stensed – Migliore per accessori
La corda battle rope di Stensed è realizzata in materiali di alta qualità, resistente, robusta e durevole a lungo nel tempo. È in possesso di un manicotto centrale rinforzato, che permette un semplice fissaggio alla cinghia di ancoraggio e che protegge la corda dall’usura davvero al meglio. Inoltre è presente una copertura in nylon, sempre per rendere la corda ancora più resistente. Le impugnature termorestringenti sono antiscivolo, per una presa salda e per proteggere le mani al meglio.
Inclusa nella confezione non è presente solo questa corda battle rope di altissima qualità. Si tratta infatti di un kit completo, con cinghie di ancoraggio rinforzate per i carichi pesanti e un moschettone in acciaio inossidabile. Inoltre è presente una pratica borsa per il trasporto.
OneV FT – Migliore per impugnature ampie e con scanalature
La corda battle rope di OneV FT è realizzata in Poliestere Dacron di alta qualità ed è in possesso di un manicotto protettivo in nylon posizionato proprio al centro. Le maniglie termorestringenti sono molto ampie, in modo che anche coloro che hanno mani grandi possano impugnare la corda senza alcuna difficoltà. Permettono di ottenere una presa salda e antiscivolo, anche perché in possesso di scanalature che sono simili alla conformazione delle dita. Permettono anche di ottenere comfort durante l’allenamento e proteggere le mani davvero al meglio.
È una corda resistente e robusta, progettata per durare a lungo nel tempo e per poter essere utilizzata sia in ambienti interni che in ambienti esterni.
Powrx – Migliore per canapa
Questa corda battle rope di Powrx ha una lunghezza di 12 m e uno spessore di 3,8 cm. È quindi adatta per chi ha già dimestichezza con questo tipo di attrezzo e per chi desidera intensificare in modo intenso il suo allenamento. Le estremità sono rivestite con cappotti termosaldati in plastica, vere e proprie impugnature che permettono di proteggere le mani e allo stesso tempo di avere una presa salda e sicura.
È realizzata in canapa resistente, adatta anche per gli allenamenti outdoor. È progettata per durare a lungo nel tempo. Questa corda è corredata da un PDF interattivo con esercizi, che viene inviato al momento dell’ordine direttamente via mail.
Stensed – Migliore per resistenza su ogni superficie
La corda battle rope di Stensed è realizzata in materiali di alta qualità ed è in possesso di un rivestimento in nylon. Risulta resistente, robusta, durevole a lungo nel tempo. È impossibile che si rovini, anche entrando in contatto con pavimentazioni davvero molto dure, anche utilizzandola sul calcestruzzo. È una corda adatta per ambienti interni, ma anche per ambienti esterni. Può insomma essere utilizzata davvero ovunque.
È in possesso di un manicotto centrale rinforzato, per una resistenza ancora maggiore. Le maniglie termo restringenti permettono di proteggere le mani al meglio e offrono una presa salda durante tutto l’allenamento, anche in caso di sudorazione eccessiva.
Powrx – Migliore per 15 m
Se sei alla ricerca di una corda adatta per le persone più esperte e allenate, non possiamo che consigliarti di prendere in considerazione questo modello di Powrx. Si tratta infatti di una corda con una lunghezza di ben 15 m. Lo spessore è di 3,8 cm. Il peso è di 15 kg circa. Incluso nella confezione, anche un PDF interattivo che permette di accedere a ben 20 workout.
È una corda resistente, robusta e durevole a lungo nel tempo, in possesso di cappucci termosaldati sulle estremità che permettono di impugnare alla perfezione la corda, in modo saldo. I cappucci sono antiscivolo, per una presa eccellente anche nel caso di intensa sudorazione.
Fdbro – Migliore corda per saltare e battle rope per pesantezza
La corda di Fdbro è pensata per saltare. A differenza delle altre corde per saltare disponibili in commercio, questa è una corda piuttosto pesante. Proprio per questo motivo permette di effettuare un allenamento molto più intenso e pensato per un potenziamento muscolare importante. È una corda che può essere utilizzata anche come battle rope.
È una corda resistente, robusta, progettata per durare a lungo nel tempo. Può essere utilizzata sia dagli uomini che dalle donne ed è adatta per ambienti interni come la palestra o la propria abitazione, ma anche per ambienti esterni. Una volta arrotolata è anche piuttosto semplice da trasportare e da riporre.
Zelus – Migliore per rivestimento in gomma addensata
La corda battle rope di Zelus è realizzata in poliestere. Lo spessore è di 3,8 cm ed è disponibile in tre diverse lunghezze, da 9, 12 e 15 m infatti. In questo modo ognuno può scegliere il modello più adatto per le proprie specifiche esigenze di allenamento. È realizzata in Poli Dacron di alta qualità, resistente e durevole a lungo nel tempo, indeformabile. È inodore ed ecologica. Grazie al design a tre fili intrecciati, è impossibile che la corda vada incontro a sfilacciamenti.
Il rivestimento in gomma addensata alle estremità, permette di ottenere un’impugnatura antiscivolo. La presa quindi resta salda dall’inizio alla fine dell’allenamento anche in caso di intensa sudorazione. È una corda ideale per ambienti interni e ambienti esterni.
Powrx – Migliore per persone allenate
La corda battle rope di Powrx è progettata per le persone in assoluto più allenate. Oltre ad avere una buona lunghezza di 12 m infatti, ha uno spessore di 5 cm. È incluso anche un PDF interattivo con 20 workout, inviato via mail al momento dell’acquisto.
È una corda realizzata in materiali di prima scelta, che risulta resistente, robusta e durevole a lungo nel tempo. È adatta per ambienti interni, ma può essere utilizzata anche outdoor. Le estremità sono in possesso di un rivestimento protettivo termosaldato in plastica. Si vengono in questo modo a creare delle vere e proprie impugnature, che permettono di avere una presa salda e antiscivolo e di allenarsi quindi in modo confortevole e sicuro.
Next Alpha – Migliore per colore rosso
La maggior parte delle battle rope disponibili in commercio è di colore nero. Next Alpha invece offre questa bellissima corda battle rope di colore rosso, perfetta per chi ama i colori accessi ed energici, perfetta per chi non vuole passare inosservato. È una corda con copertura in nylon, che risulta resistente, robusta e durevole a lungo nel tempo. È realizzata in 80% Dacron e 20% Polipropilene, con design a 3 fili antisfilacciamento.
Nella confezione è presente un kit di ancoraggio, che può essere fissato sia a muro che a pavimento. Nella confezione è presente anche un poster con molti esercizi e indicazioni di allenamento. È disponibile sia con spessore 3,8 cm che con spessore 5 cm, così da poter scegliere il modello più adatto in base alla propria preparazione fisica.
Sveltus – Migliore per semplicità
Se sei alla ricerca di una corda battle rope di fattura davvero molto semplice e che sia in possesso di un buon rapporto tra qualità e prezzo, ti consigliamo di prendere in considerazione questo modello di Sveltus, di colore nero e rosso.
È realizzata in poliestere intrecciato, che risulta resistente e durevole nel tempo. È antisfilacciamento e sono presenti impugnature antiscivolo. La corda è lunga 10 m, leggermente più lunga rispetto alle corde da 9 m per principianti in assoluto più diffuse. Lo spessore è di 3,8 cm e il peso è di 8,5 kg.
Sono però disponibili anche altre versioni di questa corda. È infatti possibile scegliere uno spessore maggiore, di 5 cm. Inoltre è possibile scegliere anche una lunghezza di 15 m.
SportPlus – Migliore per 15 m e 12 kg di peso
La corda battle rope di SportPlus è realizzata con materiali di prima scelta, una corda che risulta resistente, robusta, durevole nel tempo. Può essere utilizzata in palestra e in casa, ma è adatta anche per allenamenti all’aria aperta.
Ha una lunghezza di 15 m e un peso di circa 12 kg. Lo spessore è di 3,8 cm. Perfetta per coloro che hanno un livello intermedio di preparazione fisica, questa corda permette un potenziamento muscolare intenso e veloce. Sono presenti impugnature antiscivolo, per una presa salda e per proteggere le mani durante tutto l’allenamento.
Sfeomi – Migliore per materiali inodore ed ecologici
Questa corda battle rope di Sfeomi è realizzata in poliestere Dacron ad alta densità. È una corda che risulta inodore ed ecologica, resistente, robusta e durevole a lungo nel tempo. Non teme l’usura e non può andare incontro a deformazioni nel corso del tempo. Il suo è un design a 3 fili attorcigliati. È una corda che può essere utilizzata sia in ambienti interni che in ambienti esterni.
È disponibili in tre lunghezze, da 9, 12 e 15 m, con un diametro di 3,8 cm. Le estremità sono rivestite con uno strato di gomma piuttosto spesso, che permette di ottenere una presa antiscivolo e salda e che protegge le mani al meglio dal calore che si viene naturalmente a creare durante un allenamento di questa tipologia.
Come allenarsi con la battle rope? ^
Sono innumerevoli gli esercizi che è possibile effettuare con la battle rope. Le onde alternate sono senza dubbio tra gli esercizi in assoluto più diffusi. È necessario posizionarsi in piedi, rivolti verso il punto di fissaggio della corda. I palmi delle mani devono essere rivolti l’uno verso l’altro e la corda deve risultare ben tirata. I piedi invece devono essere leggermente divaricati.
A questo punto è necessario abbassare e alzare le braccia, di conseguenza quindi anche la corda. Il movimento deve essere alternato, prima il braccio destro e poi il braccio sinistro, cercando di andare quanto più velocemente possibile.
Molto interessante anche il power slam. In questo caso ci si deve sollevare sulle punte dei piedi e sollevare le braccia in alto contemporaneamente. Quando ci si abbassa, la corda deve sbattere a terra molto forte e il movimento deve essere ripetuto velocemente. Questi sono un paio di esempi. Slam con rotazione, circonduzioni delle braccia, slam con plank a un solo braccio, rotazione russa e molti altri ancora, non c’è davvero che l’imbarazzo della scelta, un allenamento completo che può essere diversificato ogni giorno.
Come fissare la battle rope? ^
Alcune corde battle rope vengono vendute già corredate da un apposito ancoraggio a muro, che può essere fissato però anche al pavimento. Si tratta di una piastra in metallo da attaccare direttamente al muro di casa tramite viti, con un anello attraverso il quale far passare la corda. Dopo aver fatto passare un’estremità della corda nell’anello, è sufficiente tirare finché la corda non sarà divisa in due sezioni delle stesse identiche dimensioni. Alcuni modelli hanno un manicotto di protezione posizionato proprio al centro, quindi risulta più facile capire quando le due sezioni sono allo stesso livello.
Nel caso in cui nella confezione non sia incluso un ancoraggio a muro, è possibile acquistarlo separatamente. La battle rope può però essere fissata anche ad un attrezzo da palestra o ad un macchinario. In alternativa è possibile ancorarla ad un kettlebell o ad un bilanciere. Quando ci si allena all’aperto, è possibile utilizzare un albero, un palo della luce, la struttura di un’altalena e simili altri ancoraggi.
Domande frequenti ^
Battle rope e allenamento a casa: possibile farlo?
Molte persone credono che la corda battle rope possa essere utilizzata solo ed esclusivamente in palestra. Non è affatto così. Può essere utilizzata anche per allenarsi tra le quattro mura domestiche. Per utilizzarla a casa, si consiglia di ancorarla direttamente al muro utilizzando un apposito sistema di ancoraggio con anello in metallo.
È ovviamente importante però scegliere una stanza della casa che sia grande e in cui vi sia molto spazio libero a disposizione. Il rischio altrimenti è di danneggiare mobili e oggetti presenti nella stanza e di non riuscire ad effettuare i movimenti necessari al meglio.
Presentiamo prodotti acquistabili online su Amazon. Acquistando attraverso i link in pagina, Rews.it potrebbe ricevere una commissione. Leggi la nostra disclaimer.
